●12月1日，江苏省卫生厅应急办副主任袁家牛来院视察。
●12月9日，县卫生局对我院进行消防安全检查。
●12月12日，在钟志生副院长的带领下，我院一行18人到盐城市第一人民医院学习创三级医院经验。
●12月19-20日，我院召开创建三级医院阶段工作汇报会。
●12月25日，县党代会代表张建平集中约见普通党员。
新 年 献 辞
2011年在成功和收获的喜悦中渐渐远去了，2012年的钟声已经敲响。在这辞旧迎新的日子里，我们谨代表院党委、院长室向长期兢兢业业工作在医院各个岗位上的全体职工，向曾经为医院发展做出巨大贡献的广大离退休同志以及长期以来关心支持我院发展的各级领导、社会各界朋友们致以节日的问候和衷心的祝福，祝大家新年快乐、万事如意、阖家安康！
2011年是十二五规划的开局之年，在县委、县政府及市、县卫生局的领导和支持下，我们结合卫生部开展的“三好一满意”、“医疗质量万里行”、“抗菌药物临床应用专项整治活动”、“优质护理示范工程”等专项工作，结合巩固“无红包医院”、“平安医院”、“放心消费”示范单位的创建成果，紧紧围绕“质量、安全、服务、费用”四大主题，进一步落实核心制度和岗位职责，加强“三基三严”训练，不断提高医疗质量、医疗技术和医疗服务水平，圆满地完成繁重的医疗工作任务，进一步落实核心制度和岗位职责，经济运行处于良性循环，社会、职工的满意度有明显提高，医院综合实力不断提升，被评为全国院务公开示范单位。被省卫生厅确定“转设为三级医院的试点单位”，为医院发展再上新台阶赢得了很好的机会。
送走了硕果累累的兔年，我们又迎来了充满希望的龙年。2012年，我们要以党的十七届五、六中全会精神和“三个代表”重要思想为指导，进一步落实科学发展观，不断深化医院改革，牢牢抓住晋级三级医院的机遇，全力向三级医院挺进，并以创建三级医院为抓手，不断加强医疗质量、医疗服务和医院内涵建设，全面完成各项工作任务，促进医院更上一层楼。
在新的一年里，我们将继续秉承“敬业、严谨、廉洁、文明”的医院精神，全面加强医院管理，实现医院新一轮跨越式发展。
加强“三大建设” 构建平安医院
12月22日上午，县“三大国策，三大建设”检查组一行，分别对我院计划生育、土地保护、环境保护三大国策执行情况以及党建、精神文明建设、民主法制建设工作进行了检查考核。检查组通过听汇报、看资料、召开座谈会等形式，全面地对我院今年以来党建、党风廉政建设、医院文化建设、老干部工作、统战工作、工会工作、共青团工作进行了考核。
院党委书记周广鑑汇报了今年的工作情况：一是加强党组织的建设，营造和谐医院，全院深入开展创先争优活动，积极开展了“对标争先、建功立业”主题实践活动、“擦亮窗口创品牌、服务群众争标兵”活动、群众事务党员干部代理工作、统一佩戴党徽活动，稳步推进创先争优活动，较好地完成了整个活动工作；二是加强医院精神文明建设，接受省级“放心消费”示范单位复核评审。加强廉政文化建设，今年1-4季度，南通市卫生局对我院住院病人的函件调查，“红包”阳性率为零。在住院病人问卷调查中，满意度达99.8%。在南通市“无红包医院”工作推进大会上，医院作了经验介绍。三是加强民主法制建设，打造平安医院，
检查组在肯定我院“三大建设”工作成绩的同时，建议我院要以更开阔的眼界和思路，将党建工作与创建三级医院工作更紧密地结合起来，充分发挥党支部和党员在医院全面跨越中的堡垒和先锋作用。
我院隆重召开创建三级医院推进会
2011年12月1日下午，我院在医技六楼会议室召开创建三级医院推进会。医院领导班子全体成员、全体中层干部、全体护士长及各科室代表共200余人参加了会议，会议由钟志生副院长主持。
大会上，张建平院长对我院创建三级医院工作进行动员和布置，全院广大干部职工按照三级医院评审标准，加强细节管理，围绕做细、做实、做严，提高各项工作质量，全面达到三级医院评审标准。通过三级医院的创建，进一步完善医院管理的长效机制，提高医院整体实力。
会上，职工代表吉华亮、吕书军、刘向东、储红梅依次作了表态发言，他们纷纷表示要努力工作，为创建三级医院作出自己应有的贡献。各科室主任向张院长递交了“海安县人民医院创建三级医院承诺书”。
大会最后，院党委书记周广鑑作重要讲话，他在讲话中说，创建三级医院，是历史进程赋予全院干部职工光荣而又艰巨的任务。明确一个目标，要不折不扣的完成创建工作。现在我们要认清四点：1.充分认识创建三级医院的战略意义。实施医院分级管理，是国际通行的做法。医院等级分类中，“三级医院”处于最高级别，体现了医院的整体竞争力和行业影响力。开展三级医院创建活动，是对医院综合服务能力的全面检阅，是提升医院管理水平的关键举措，是改善医疗服务质量的重要抓手，是推动医院科技进步的良好契机，无论对医院自身的可持续发展，还是对医务人员的个人成长都具有十分重要的意义。2.要志在必成，坚定创建信心。三级医院是国内等级医院中的最高层次，创三级医院是一项艰巨的任务。综合分析，当前我们创建三级医院有基础、有条件，可以说是正逢其时，占尽天时、地利、人和。一是领导高度重视。二是创建基础较好。我们创三级医院有三个优势：基础优势令人鼓舞。近几年医院发展很快，设备更新、学科建设、人才培养、医院管理与服务、医疗质量与安全、技术水平和绩效，都有了质的飞跃，发展势头很好。发展优势有前景。医院抓住了新一轮城市化发展的难得机遇，医院变高变大变美了。“天时”优势催人奋进。2011年是十二五规划的开局之年，开好局、起好步至关重要，医院在此时被列为省三级医院试点单位，占尽“天时”。这次创三级医院是一次不可错失的机遇，要学会抢抓机遇，乘势而为，要以不可懈怠的努力去面对挑战，实现目标。三是符合社会期望。创三级医院工作，既符合海安医疗卫生事业发展的需要，又符合广大人民群众渴望优质医疗服务的需求。周书记向全院干部职工发出号召，创建三级医院的时间紧，任务重，需要全院干部职工坚定信心，凝心聚力，攻坚克难，扎实苦干为顺利完成三级医院创建任务而努力奋斗。 顾 成
检验科分子实验室高分通过省级验收
12月26-27日，省厅实验室评审验收专家组一行对我院检验科分子实验室进行了准入资格评审验收。对照《医疗机构临床基因扩增检验试验室管理办法》，通过查阅资料、现场察看、提问等方式对我院实验室进行了逐条评审。在医院领导的支持下，经过全科人员的努力和多个部门的协助，我院检验科的工作得到了专家组成员的充分肯定，高分通过验收。
验收组专家们首先听取了我院关于分子实验室筹备情况，以及近年来我院开展HBV-DNA检测工作情况的汇报。随后，专家们来到分子实验室，对实验室的布局设置、技术人员资质、实验仪器设备、安全防护设施和污物处理、实验原始资料、电子文件档案管理等逐项进行了严格细致的检查，对技术人员进行了基础理论知识现场提问，并观看了实验操作的全过程。经过认真评审，验收组专家认为我院分子实验室检测条件和能力已具备《医疗机构临床实验室管理办法》的相关要求。
我院新建成的分子实验室设置共分为四个区，即试剂准备区、样本处理区、基因扩增区、产物分析区。实验室设计达到了无污染的要求。实验室制定了与基因扩增相对应的制度，健全了质量管理体系、安全管理体系。实验室选配的专职检验人员，均为从事临床的检验工作10年以上并已取得了相应资格优秀检验师。
目前，分子实验室已开展乙型肝炎病毒DNA(HBV-DNA)的检测，并逐步开展HCV-RNA、HPV、结核等项目基因扩增检测。我院分子实验室的成立，对医院临床诊断、科研、新技术的开展都大有裨益，为创建三级医院添加了砝码，为持续改进医疗质量提供了助力。 钱开成 李东
优质护理重满意 长效管理有实招
——海安县人民医院“优质护理服务示范工程”工作回顾
自卫生部开展“优质护理服务示范工程”活动以来，为进一步提高护理服务质量与服务水平，满足患者对护理服务日益增长的需求，海安县人民医院结合“三好一满意”活动的开展，全院上下掀起优质护理服务活动的热潮，以点带面，在深度和广度上不断挖掘和拓展，凝心聚力，积极从体制机制上改革创新，转变护理工作模式，采取“扁平包干”、“护士站前移”等新举措，增加直接护理时间，不断提升服务水平，为病人创造优质温馨的示范病区，把优质示范病区的各项工作推向新台阶，朝着“患者满意、社会满意、政府满意、护士满意”的目标不断奋进。
以点带面，全院铺开，稳步推进优质护理服务工作。
召开护理人员会议，认真解读江苏省《2011年“优质服务示范工程活动”方案》，理解工程重点及要求，认真学习相关配套文件，全院护士统一思想，强化认识。
有计划地稳步推进优质护理工作。2010年，我院仅五个病区开展了优质护理服务，2011年底，100%病区均实施优质护理服务。“示范病区”的评选采取科室自愿申报、全院公开竞选的形式，以点带面、逐步深入分五批次渐次推开。做到每推进一批试点病房有公开竞选、专题培训、专家指导、经验交流、考核评比及授牌仪式，逐步实现了100%覆盖。
护理部每月召开优质护理服务工作推进会，病区护士长总结各科室工作亮点及困惑，商讨工作思路，互相借鉴经验。
经常组织新建病区护士长及护理骨干到首批优质护理示范病区现场观摩、学习取经。7-8月份，护理部统一安排，每个病区呈报2名护理骨干，轮流至该院“省级优质护理示范病房”——心胸外科学习优质护理服务经验。
实行全院护理人员动态调配，满足临床一线需求。为保证优质护理的顺利实施，该院扩大了新护士招聘人数，共招聘护理人员50名，全部分配到临床一线护理岗位，同时鼓励非护理岗位护理人员归队，限制护士向非护理岗位流动。
完善后勤保障支持系统，继续实施“病员服务中心”24小时不间断运行模式。各病区只需一个电话，即可得到包括各类标本、物品、文件、报告运输及病人引导、配检等及时、固定的服务，进一步提高了病区环境质量和服务质量，从而最大限度地减少了护理人员从事非临床护理工作的时间，使护士有更多的时间和精力直接服务于病人。
转变护理模式，实行责任包干，不断深化整体护理内涵建设。
自2011年5月起，医院全面推行“扁平化小包干”护理模式，由功能制护理转变为整体护理责任包干。每位护士平均负责5至8位患者，从入院到出院、从术前到术后、从生活照料到专业治疗护理，责任护士对所负责的患者提供连续、全程护理服务。根据病人病情、护理难度、技术要求等要素对护士进行合理分工，落实分级护理制度，做到病人分级，护士分层。强调高年资护士对危重病人的管理，又强调人人参与生活护理。责任护士负责所分管病人病情的观察，落实治疗性护理和健康教育，心理护理，生活护理，全程全方位护理，增强了护理人员工作责任心，有利于年轻护士的成长，有利于护理团队的素质提高，有利于护理团队的可持续发展。
根据科室情况，弹性排班。日班、夜班护士相对固定。对护理人员而言，能准确、全面地了解掌握病人的病情，增加了与患者之间的交流，能为病人提供更好的服务。对患者而言，从一入院，就有了固定的责任护士，病人有了烦心事也都愿意跟责任护士讲。责任护士对所负责的患者提供连续、全程的护理服务，既增强了护士的责任感，又密切了护患关系，真正做到了护士待患者如家人，患者待护士如亲人。
每1-2月，病区通过民主测评推选责任组长，营造“比学赶超”的氛围，激发护士的主观能动性和追求自我实现的愿望，责任组长分区负责各组危重、大手术及特殊诊疗病人的护理、抢救技术指导，解决各类临床护理难题，促进优质护理工作的顺利开展。
优化护理流程，实行“护士站前移”，营造医患和谐氛围。
优化服务流程，根据病人需求制订工作流程图。针对行业标准的最新要求，对入院接待服务流程、住院服务流程、各班的服务流程等进行修改和完善。入院、出院、治疗、护理均按服务流程运行，大力营造关心病人、爱护病人、尊重病人的氛围。畅通急救绿色通道，重新制定急救应急预案，完善落实各种急救程序，开展突发事件应急演练，提高急危重病人抢救的成功率。
“护士站前移”，开展床旁护理，减少护士服务半径，真正将护士还给病人。自8月份起，该院全面开展床旁护理，并简化护理文件书写，减轻护士压力，把时间还给病人。责任护士绝大部分时间都服务于病人身边，护理人员的主动巡视、病区呼叫铃声明显减少。护士与病人及家属距离拉近，能及时了解病人的需求和心声，护士减少了来回护士站取物消耗的时间，提高了工作效率。
优化工作流程，加强中午班（11:00-14:00）和早晚间护理服务，不断充实人力资源。中午班是更换补液等治疗工作的高峰时段；小夜班刚接班后仍有不少治疗而人员一下减少，相对较忙；晨间需静脉采血、测量生命体征、发药等，护理工作量较大，并且这三个时间段分别是早餐、午餐、晚餐及洗漱时间，不少病人需要进行生活护理。在人力资源逐步充实的有利条件下，在这三个时间段增加护理人力，加强生活护理，真正为病人提供全程、连续、无缝隙的优质护理。
推行人性化护理，实施主动服务，注重病患人文关怀。
基础护理与专科护理两手抓。从最基础的入院护理、晨间护理、晚间护理着手，逐步推进优质护理服务，不断完善健康宣教，由被动服务变主动服务，对病人的称谓也从以前的几床或某某某，转变成爷爷、奶奶、叔叔、阿姨或张老、李老，病人听起来觉得亲切，有犹如在家的感觉。在沟通和交流中，我们增进了医患感情，减少了矛盾，提升了护理服务质量。
满足各项需求，坚持护理以人为本。生理和安全的需要是人最基本的生理需求，爱与归属感则从心理上被迫切需要。坚持以病人为中心，在尊重、理解、关怀病人的基础上，为病人提供温馨、周到的人性化服务，最大程度地满足病人生理及心理上的需求。将“以人为本”的服务理念贯穿于整个护理工作中,用爱心和责任心去关爱每一位患者，急病人所及，想病人所想，病人满意度不断提升。今年，住院病人及出院病人平均满意度达98%以上，电话回访病人满意度均大于99%。
医护人员除了和患者在治疗过程中有交流和接触外，在治愈之后还会进行跟踪回访工作。比如某些患者到了需要复诊的时候我们都会电话提醒患者及家属，也对患者康复状况进行调查了解。回访制度不仅加深了病患和医护之间的交流，也方便了医生对患者病情的观察，对诊疗效果和病情掌握有一个及时的回馈。
质量管理前移，强化安全管理，确保患者安全。
在实行三级质控的基础上，护理部不断探索新的质量管理模式。注重现场管理，在常规质控检查的基础上，不定期检查、监督护理及管理质量，强调病区常态化管理，按日常工作的标准要求管理，在“常”字上提要求，在“态”字上下功夫，在“化”字上做文章，将管理目标具体化，责任明确化，人人在管理，处处有管理，事事见管理，时时都管理。坚持以人为核心，增强执行力，明确目标，责任到人，控制过程，规范管理，真正做到“不用扬鞭自奋蹄”的效果。
修改制定符合医院实际，又符合行业要求的各项护理管理工作制度、操作常规和疾病护理常规，认真规范基础护理和专科护理。成立各种质量安全小组，包括压疮防治护理小组、重症监护管理小组等，有效地将基础护理、专科护理紧密结合，为患者提供优质服务。
进一步规范使用各种警示标识，各种安全隐患标记醒目易认，如：“防坠床”“防跌倒”“防压疮”等，加强标识意义及管道安全的宣教，落实防管道滑脱措施，严格交接班，避免护理不当造成管道滑脱。加强压疮、坠床跌倒风险评估，切实落实各项防范措施。
药品管理进一步规范。病区建立高风险药物目录，严格按管理要求执行，高浓度电解质及高风险药品单独存放，标签醒目；精神药品双批号管理并加锁保管，班班交接；冰箱内冷藏药品定位放置、定量储存；常备药品加强效期管理，左进右出，每周核查并双签名。
抢救药品器材管理进一步加强。病区备“抢救箱药品、器械示意图”，取消一部分不常用、易闲置浪费的药品器械，根据专科特色及临床需求配备抢救药品、器械的品种、数量，实现资源最大化利用。每班认真点交、检查药品、器械性能，每周护士长督查，确保应急使用。
提升素质技能，强化绩效考评，打造一流护理团队。
加强年轻护士理论及操作技能水平的训练及考核。针对不同层次的年轻护士制定培训计划，指定带教老师实行一对一带教，课内定期组织理论知识讲座和操作培训，以提高年轻护士的整体水平，从而提高了病人满意度。
规范化培训，加强专科知识的学习，只有掌握更多的专业知识，才能在工作中更敏锐沉着，才能真正体现护理的质量和内涵。
绩效考核，在优质护理活动中，塑造示范典型，发挥标杆效应。科室每月征求患者、医护人员意见，评选出优质护理服务明星。
千里之行，始于足下。作为一项创新工作，我院在开展优质护理示范工程工作中，取得了一些成绩，但仍有不足之处。我院广大白衣天使表示：创新无止境，努力让患友感到舒心，让家属感到舒心，让社会感到放心，让领导感到称心，让护士感到开心，尽其所能，为每一位患者带去最优质的服务！ 王志农 苏学勤
学习才是硬道理
每天晚上，走进产科，读书的、练操作的……到处都是天使们忙碌的身影。映入我们眼帘的是：一幅幅生动的画面、一个个医护和谐共处的镜头。这是医院创建三级医院以来，护理人员以学习为抓手，深化内涵建设，促进服务能力全面提升的一个缩影。
目前，医院正紧锣密鼓地进行三级医院创建工作，护士长姜冬梅带领产科护理人员积极行动起来，逐条学习评审标准，强化三基知识的训练，掌握应知应会的内容。全身心投入到创建工作中。集全员之智，举全员之力，倾全员之心，把创建三级医院作为头等大事和中心工作，增强创建的紧迫感、责任感、使命感，围绕创建三级医院这一目标，责任到人，群策群力，攻坚克难。
为提高护士的基础理论知识、基本技能水平，不断提升患者和社会对护理服务的满意度。护士们无论工作多忙，身体多累，每天都会利用工作之余，全身心投入到大练兵活动中去。护士们创新训练方法，丰富活动内容，把岗位训练活动与日常护理工作密切结合起来，严格按照各项技术操作规范，反复练习，一遍、两遍、三遍……一个操作常常要练习几十遍、上百遍。虽说训练枯燥无味，但她们明白，自己肩负着治病救人的重任，沉下心来，用心用脑去练，使每天的刻苦训练都有新的收获，都能得到新的提高。
士不可不弘毅，任重而道远。“创建三级医院”是一项艰辛的工程，但我们相信，有院领导的正确领导，产科全体护理人员刻苦钻研业务知识，勤奋训练操作技术，以过硬的本领助力创建工作。“千帆竞渡学为先”，海安人民医院产科的全体护理人员正踏着朗朗书声的节拍，朝着三级医院的目标坚定前行。吴 晖
天使的风采
金秋十月，随着内科大楼的正式启用，二十二病区应运而生。新的环境、新的同事、新的集体、新的希望……自十一月开展“优质护理服务”活动以来，我科全体护理人员把患者的安全和需求放在第一位，努力做到让群众满意、社会满意、政府满意。好人好事不断涌现。
11月30日，31岁的仲先生因腹痛难忍、恶心、呕吐紧急入院治疗，诊断为急性胰腺炎。该病人表情痛苦，情况非常危急，护士们当时已下班，正在值班室更衣，听到外面有患者需要抢救时，立即又穿上工作服，自发地投入到抢救中。正在插胃管时，突然大量的呕吐物从胃管里喷出来，直接喷到正起实施抢救的储小丽、吉春夏的头上、脸上和身上，但是她们不怕脏，不怕累，没有退缩和害怕，不计较个人得失，以病人安危为重，给予及时高效有序的抢救。她们用温暖的手紧握着极度恐惧的患者，并为病人处理满地、满床的呕吐物，经过及时的抢救，病人终于转危为安。
二十二病区的护理人员一直信奉着“让患者满意才是服务的金标准”这一宗旨，为病人默默奉献着，正是凭借着大家精湛的专业技术和优质的服务，得到了前来就诊的患者较高的评价。 周林林
九院杂忆
夜间从梦中醒来，我又一次失眠了——九院又出现在我的梦中。在九院学习结束已有一段时间了，现在回忆起来，仍然满含钦佩，满含甜蜜。
九院和上海其他大医院比起来，是一家“袖珍型”的三级甲等医院，但拥有三位中国工程院院士，这在全国都是少有的。她的口腔科（特别是口腔颌面外科）、整形外科、骨科、眼科在全国乃至世界上都处于领先地位。正颌正畸联合诊治中心就是其中的一个缩影，她可能是目前世界上唯一如此设置的科室，我这次在该中心学习世界先进的正颌正畸联合诊治，常规正畸治疗及功能性矫治。
房老师是精致的，她的工作也是精致的，她尽力追求完美。每个遇到她的人都会有如此强烈的感受。她对美有一种敏锐的洞察力。她的目光远不止仅仅在牙齿整齐上，她经常教育我们：矫正牙齿要首先考虑面部的轮廓美，考虑上下颌骨的协调性，考虑颞下颌关节的功能，考虑牙齿的健康。为了这些目标，她组织了和其他科室的许多联合会诊：每周二上午的正颌正畸联合讨论，颞下颌关节会诊，牙周讨论和整形外科的会诊。看到这些全国首屈一指的专家们一起为了一个个素昧平生的病人各抒己见，气氛和谐而热烈，心中满是感慨：要想成为一个好的医生，首先要成为一个满怀爱心的人。特别是看到房老师诊治病人时，她那细心地检查、耐心的解释、专心的治疗，总会给病人以信心，在网上对她好评如潮。
房老师治学是严谨的，她的这种严谨态度也影响了周围其他的同事和学生。她为了进一步提高矫正效果，引进了美国正畸协会的AB0矫正评价体系，同事之间互相评价，学生给老师打分，极大地提高了大家对矫正目标的理解和矫正的努力方向，从矫正计划的拟定，治疗的实施，术后的保持，都有了一个明确的目标。他们经常邀请国际国内的顶尖学者来讲学，来自美国的，来自日本的，研究正畸的，研究正颌的，研究种植的，科室内每个人都会协调好手头的工作，珍惜每一次机会，与这些世界高手互动，让自己的大脑接受一次又一次的洗礼，一次又一次的升华。正颌正畸中心定期还有读书会，看到那些老师和研究生们济济一堂，围坐在一起，主讲人准备了国际正畸界及相关学科最新的进展资料，看到屏幕上全是英文摘要，我只能在心里说：九院能有如此的成就，就是每个人都在努力学习，营造一个良好的氛围，推动着九院一直向前。
正颌正畸中心的气氛是和谐的。每个老师都有自己的特别擅长的研究领域，例如：毛老师的术前术后正畸比例最高，朱老师对呼吸睡眠暂停综合征和髁突骨折研究最透，江老师兴趣在颞下颌关节疾病的非手术治疗，吴老师基础理论和临床实践相结合。整个科室相互支持，相互学习，各种先进的医学知识在这里流动，各种先进的理念在这里融会贯通，各种先进的医疗技术在这里得到应用。每周二的联合讨论上，这种感觉特别明显，大家都拿出自己的病例，畅所欲言，表达自己的观点，吸收别人的观点，共享最新的观点，每个人都毫无保留地敞开自己，吸收着知识的营养，让整个科室一直立于领先地位。
现在，我们医院也在向三级医院冲刺，集结号已经吹响，创建的氛围正在迅速形成。“他山之石可以攻玉”，九院的先进的理念和做法不也是我们学习的榜样吗？谈州斌
健康伴你我同行
加强自我保健意识，采取主动健康。12月7-9日，医院安排全院职工体检，共有1211名职工(含离退人员238人)参加体检。体检项目内容比往年更丰富，主要包括血尿常规、血糖、血脂、肝肾功能、两对半、核医学（CEA）、B超（肝胆）、胸部X光摄片、心电图等项目；女职工还进行了妇科及乳腺病的普查。
保健科合理安排各科室体检日程，尽量减少了对各科室正常工作的影响，并及时汇总各类体检报告，录入职工体检系统，建立了全院职工个人健康档案。针对本次体检发现的疾病和亚健康状态情况，及时通知到个人，确保个人及早采取干预。 崔竞文
健康靠自己把握
生命宝贵，健康无价。生命需要一生精心呵护，健康靠自己把握，自我保健意识至关重要。保健就是养生，养生先养心，养心就是调整心态，心态好乐观长寿。唐代大诗人白居易一生坦然自若，年过古稀，远超李白、杜甫的寿命，成为古代的高寿诗人。著名的佛学大师赵朴初心宽体健，遇事不钻牛角尖，认为愁也一天，喜也一天，心宽体健，享年93岁。生活得很舒坦。百岁老人袁晓园有一颗平常心，一生不参禅不信气功，顺其自然过百年。
在当今经济社会，有的人什么事都与别人比较，老是自寻烦恼。比来比去，总觉得自己没有一国总统那样大权在握，总觉得没有世界首富比尔盖茨的财大气粗，没有著名歌星那样风采动人，没有模特那样引人眼球，怎么也达不到个人理想的状态，不是焦躁不安就是抑郁多愁，于是渐渐病魔缠身，体质每况愈下。俗话说，人比人气死人。人在风华正茂之时，应比修养，比知识，比实绩，比奉献；人在老年时期，应比快乐，比轻松，比健康。
无数事实证明，很多疾病都与恶劣的心境有关，开心是明智的选择。科学研究证明，人在愉快之际，机体分泌有益的激素、神经递质，有些酶的活性也增加。这些物质可以增加神经的兴奋性，调节脏器的功能，增强体质。所以开心是味药，而且是不必花钱购买的良药，而且可从多种途径大量获取：（一）和睦生乐。家和乐趣多，人和好人缘，和和美美是维持健康极其重要的条件。（二）俏着生乐。穿着得体，适当打扮，不但外表俊美，而且心态年轻，有益健康。我母高寿102岁，至今讲究穿着，每日梳洗打扮，听到晚辈说他老来俏就特别开心。（三）助人为乐。参加慈善活动，与人为善，有益长寿。（四）学习为乐。调查发现，看书读报，写作学艺，都能健脑。此外，还有交友为乐，说笑为乐，廉洁为乐，音乐为乐等等，诸如此类，不一而足。
古语云：“病从口入。”很多疾病的发生均与饮食有关，因此合理膳食至关重要。在日常生活中，必须调节控制饮食的质量与数量，诸如：不暴饮暴食，不偏食，注意荤素合理搭配，多吃蔬菜、豆类，既保证摄取适量的营养，而又不让营养过剩，以免身体过度肥胖。
生命在于运动，这是众所周知的至理名言。运动的方式多种多样。诸如打太极拳、游泳、骑自行车、步行等，都是有益健康的运动。现在不少的上班族，不挤公交车，不驾驶机动车，徒步上下班，这不仅可以健身，保持好身材，还能愉悦身心，提神醒脑，使上班后精神抖擞，工作效率高。笔者爱好骑自行车，工作期间，骑车30多年；退休后，骑车10多年。如今虽已年逾古稀，仍无高血压、高血糖等老年疾病，至今精神饱满，乐于笔耕。
健康，需要一生坚持养生保健。养生可以借鉴，不可与人雷同。人的体质不同，养生方法必须因人制宜。自己所选养生之法，必须心理感受良好，有利于舒适度的提高；必须避免不良刺激，有利于疾病的控制与治疗；必须使人增强活力，有利于进食、睡眠、学习等日常生活能力的提高。
生命需要一生珍惜，健康需要不断储蓄。然而，健康不靠天，不靠地，主要靠自己。就是要注意平衡心理、坚持合理膳食、加强体育锻炼、实施合理养生，健康的钥匙其实掌握在自己的手中，看自己是否能够开启健康之门！唐秀涛
感 谢 信
海安县人民医院：
我是脑外科7楼24床患者秦延芳的侄子。2011年11月25日因我姑姑突发脑溢血，被120救护车接到人民医院就诊，到达人民医院后，你院李军医生热情接待病人，联系CT检查，安排床位，管主任、吴德模医生不顾刚下手术台，一同积极救治病人，正由于这几位医生精心治疗和护理人员的热情护理，我姑姑终于脱离了生命危险，为此我们家人真诚地感谢救命恩人！
特别要谢的是吴德模医生具有拾金不昧的高尚品德：25日晚我从南京急忙赶回海安，看到姑姑病重，只顾安慰家人，忙着取CT报告，签字等，忙昏了头的我不知何时将带有二万多元现金的皮包丢失，待夜里十二多点回到丁所老家还没记起，这时接到吴德模医生的电话“他值夜班时拾到一只装有许多现金的皮包，联系了许多人说可能是你的”，叫我前来认领，望着原封不动的包，我和我们的家人非常感动，人民医院脑外科的医生不愧为白求恩式的好医生。
感谢人：秦小彦
2011.12.03