脂肪肝

脂肪肝

什么是脂肪肝？

通俗地说，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。

脂肪肝的主要症状

很轻的脂肪肝可以没有任何症状，而易被漏诊。最常见的表现为肝脏肿大，食欲不振，乏力、恶心呕吐等。

脂肪肝的常见病因

饮酒，肥胖，营养失调，某些药物中毒，糖尿病患者。

脂肪肝不控制容易引起肝纤维化、肝硬化。

自我保健要点

l 纠正不良饮食习惯（吃零食、吃夜宵），限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。

l 改变多坐少动的生活方式，增加运动量。

l 对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。傍晚或晚饭后45分钟左右快步走（30分钟步行3000米左右），每周至少不少于三次。

l 正确对待疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。