给食欲差儿童家长的建议
给食欲差儿童家长的建议 1-3岁幼儿饮食处于一个逐渐向成人饮食过渡的阶段，奶的摄入量相对减少，而米面的摄入量有所增加。然而，处于这个阶段的幼儿食欲差，挑食，结果常出现抵抗力低下，容易感冒等现象，令家长感到十分担心。 导致食欲差的原因有很多，除了疾病和进食习惯不良外，主要...
高血压
高血压 高血压的主要症状 头痛、头晕、烦躁、心悸、眼花。 高血压的危险因素 ①家族史； ②随着年龄的增大，血管逐渐老化，血压也逐渐上升； ③性格忧郁，精神紧张，或性格急躁，容易激动； ④食盐过量，高糖、高脂肪摄入过多，吸烟饮酒； ⑤肥胖、缺乏体力劳动和体育锻炼。 高血压对人体...
老年人的睡眠与健康
老年人的睡眠与健康 充分合理的睡眠对老年人的身体健康是十分重要的。人步入老年后睡眠障碍是一个普遍存在的问题，时常影响着老年人的健康。 主要表现：不易入睡，睡眠过浅，易醒，醒后不易再睡，白天常显得昏昏沉沉，总打瞌睡。 主要原因： 1.随着年龄的增高，老年人的脑动脉逐渐硬化，血管壁...
警惕过劳死十大信号
警惕过劳死十大信号 一项对1000多位中年人健康状况的调查结果显示：多梦、失眠、不易入睡；经常腰酸背痛、记忆力明显衰退；脾气暴躁、焦虑者占一半以上。他们的生活常态是超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。随着事业的蒸蒸日上，健康却一路负债，最终停泊在人生的终点。导致猝...
谨防对中风的几种误解
谨防对中风的几种误解 中风严重威胁着中老年人的健康与生命。要预防中风，首先必须对它有正确的认识，才能对它采取正确的措施。然而，现实生活中有很多人对中风认识模糊，甚至误解，很有必要加以澄清。这些误解概括为以下八点： 一、中风是一种病。其实，中风不是一种病，它是对急性脑血...
有哮喘 要注意5点
有哮喘 要注意5点 很多慢阻肺患者合并哮喘，缓解期虽无症状，但气道炎症和高反应性仍存在。所以，避免激发因素是缓解期预防的主要内容。一般的防治措施有： 1．室内经常保持空气流通，有条件的可安装空气过滤装置。室内陈设力求简洁，不铺地毯。 2.寻找诱发因素，并采取“BGTE”...
警惕八大中风警号！
警惕八大中风警号！ 警号1 一侧肢体麻木 严格说来，这就是轻型脑中风。研究资料显示，约半数以上的人在短暂性脑缺血发作后3～5年，就会发生明显的缺血性脑中风。 警号2 反复发生视物模糊 短暂性视力障碍或视野缺损多在1小时内自行恢复，但可反复发作，可一日数次，也可数周、...
脑血栓的异常信号
脑血栓的异常信号 七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号： ①近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地; ②突然出现短暂性的双目失明或视物模糊; ③忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹; ④时...
警惕诱发心脏病的扳机
警惕诱发心脏病的扳机 扳机指的是各种枪的射击扳手，当子弹顶上膛，一扣“扳机”子弹就会射出枪膛。医学上借用“扳机”这一名词，形容某种疾病在触及身体某一部位后可引起疾病突然发作，所触及的身体部位就称之为“扳机点”。心脏病患者应注意心脏病发作的“扳机点”。 1.寒冷侵袭 ...
从皮肤颜色变化预知疾病
从皮肤颜色变化预知疾病 肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。 导致变黑的原因有： 1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期 精...
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首创即成 荣耀进阶｜海安市人民
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